□□□□□□□□□□□ 　茜色通信　Vol.0075 　 □□□□□□□□□□□ 2005/03/04 Fri.---Since2000/01/26 　前号の発行部数147 =>>登録・解除・変更・バックナンバーはこちらから http://akane.pos.to/common/f/akaneiro.htm 　「茜色通信」の読者登録をしていただきありがとうございます。 　私のサイトの更新情報と日記（日々のほのぼの）のダイジェスト版を 　お届けします。 　　 　　　　　　　　　　　　　　◇　◇　◇ 　小田原地方に雪が降りました。比較的温暖で、東京方面が雪でもこち 　らはほとんど積もることがないので、今年は珍しいです。チワワの小 　太郎とお散歩に行く広場にもたくさん雪が積もりました。日曜の朝で、 　いい天気。子どもたちが作った雪だるまがあちこちにありました。で 　も残念ながら午後には溶けてしまいました。たまになら、雪もいいも 　のです。 　 　それにしても、この号に掲載している記事、去年の秋の記事ですね。 　だいたい30kbを目安に記事を載せています。余裕があれば、今月、 　もう一回発行します。最新の記事は「日々のほのぼの」で。 　 http://akane.pos.to/akane/f/honobono.htm 　 ◎毎日更新中！　チワワの小太郎のこと、料理のこと、本のことetc... 「へにょへにょ日記」 http://plaza.rakuten.co.jp/fuwafura/ =　PR　============================================================ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　　　　★☆オンライン書店ビーケーワン体験キャンペーン☆★　 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 全員に当たる！お得なギフト券５００円分と、更に抽選で超豪華賞品が！！ http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=TWEDR+EX10FM+G2C+656YR　　　　　　　　　　　 ============================================================　PR　= 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いて、その中の一冊が本書。この人の本が本屋に並んでいるのは知っていたけ ど、このタイトルじゃなかったら買ってなかっただろうなぁ。このタイトルを 付けてくれてありがとう。 要約すると、ほぼすべて病気の原因はストレスであるということを科学的に証 明して、患者さんの血液データに基づいてなるべく薬を使わずに治療を進める 自律神経免疫療法を開発。成果をあげているらしい。 怪しい民間療法と違って、膨大なデータを取っている点などで信頼できそう。 本書の内容も難しいところもあるけれど、一般人にもわかりやすく書いてある。 変に分かり易すぎないところがなんとなく科学的な感じがしていい。 病気の原因は血液中の白血球のうちの顆粒球の比率の増加にあるらしい。交感 神経が優位になると顆粒球が増加し、副交感神経が優位になるとリンパ球が増 加する。このバランスが崩れるとさまざまな病気になる。ストレスや、薬の長 期服用によって交感神経が刺激されて顆粒球は増加する。これを修復するため にはその原因となっているストレスを取り除いたり、薬を辞めたりすることが 必要なのだそうだ。そして、それによって、リンパ球が増加して病気が治癒に 向かうらしい。 薬はすべてが悪いわけではないけれど、ステロイド剤や免疫抑制剤、消炎鎮痛 剤などは長期服用によって病気が難治化しやすいので、治療のための薬なのに 逆効果になっているという。世の中の薬のほとんどは交感神経を刺激する作用 があるので、顆粒球が増えて新たな病気を生み出す可能性が高い。病気を治そ うとしているのに、薬によって新たな病気が発生し、余計に薬が増え…と悪循 環。ますます健康とはほど遠くなるのだ。 そうでなくても、ステロイド剤を飲んでいると、胃が荒れるからと胃薬も一緒 に処方され（しかも二種類）、今度は長期服用で骨粗鬆症になるからと予防的 に骨粗鬆症の治療薬まで飲む羽目になっている。このままでは薬は増える一方。 おおもとのステロイドが減らないとどうにもならない。 たとえば、頭痛がひどくてそのたびに痛み止めを使っていた人が、この薬を使 わずにいると、ますますひどい痛みが襲うけれど、それは身体が病気と闘って いる治癒反応というものらしい。なので、この痛みをやりすごせば、頭痛は治 るという。痛みを一時的に抑えるために薬を使ってしまうと、いつまでも完全 には治らず、しばらくするとまた頭痛に悩まされることになる。 私の場合、ステロイド剤をある程度まで減らすと、筋炎が再燃してしまう。過 去に二回、それでまたステロイド剤を大量服用する羽目になった。この再燃も 治癒反応なのだろうか。それをやりすごせば治るというのなら、痛みはガマン するのだけど。正直、筋炎の痛みよりもステロイドの大量服用による副作用の ほうがキツイのだ。 「ステロイド剤の常用は、交感神経の緊張状態を作り、新たな病気を上乗せし ます。血圧が上がり、頻脈（脈拍が１分間に100回以上になること）になって 不安感が増すようになります。交感神経の緊張によって副腎から分泌されるア ドレナリンは、血糖値を上げる作用があるため糖尿病が発生します。顆粒球の 組織破壊が進むと、体のあちこちの関節が破壊されて腰痛やひざ痛が生じ、全 身で血流障害が進み、患者さんの手足は水のように冷たくなります。こうして ドミノ倒しのように症状がふえ、そのたびに降圧剤、精神安定剤、経口糖尿薬、 消炎鎮痛剤が新たに加わり、患者さんは薬漬けから逃れられなくなります。」 この説明はとてもよくわかる。実際、ステロイド剤を飲み続けていると常に軽 い興奮状態が続いている感じ。血流も悪くなって、身体中が浮腫んでいる。そ して、そういう副作用を医者に訴えると、いとも簡単にシップ薬だの安定剤だ の睡眠剤だの塗り薬だのその場しのぎの薬を処方されるのだ。そうじゃなくて、 もっと生活に根ざしたアドバイスをしてもらいたいのに。例えば、どんな食べ 物を食べた方がいいのかとか、睡眠はどのくらい取ったほうがいいのかとか、 運動はどれくらいしたらいいのかとか。 もうね、自分ではどんなに副作用と闘っても、結局は諸悪の根元のステロイド 剤を辞めないとどうにもならないと思っていたところだったので、この本を読 んですごく納得。やっぱりそうだよね、という感じ。とにかく、血流改善に力 を注いでみようと思った。身体を冷やさないようにして、栄養のあるものをい っぱい食べて、ストレスを溜めない生活を目指すのだ。 多発性筋炎 http://www.nanbyou.or.jp/sikkan/067.htm ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ●チワワの小太郎★雨でもおでかけ。御殿場アウトレットへ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　[2004年10月13日(水)] ──────────────────────────────────── ここのところずっと天気が悪い。台風が来たりして、お散歩もあまり行けない。 今日は平日なのに珍しく母が休みなので、天気が悪いけど家族でお出かけ。 本当は河口湖のほうに行きたかったのだけど、雨なので、御殿場プレミアムア ウトレットへ。小太郎連れのお出かけの定番になってしまった。 小太郎はみんなで出かけられるのが嬉しくて、支度をしているときからソワソ ワしていた。私のあとをついてきてあっちに行ったりこっちに来たり。みんな で出かけるっていうのが分かるのかなぁ。「どこに行くの？」って目がきらき らしている。 車に乗るのも平気。今日は乗ってしばらくソワソワしていたので、途中でおし っこ休憩。おしっこしたら落ち着いたらしくて、そのあとは専用座布団の上で 伸びたり、私のひざに乗ってきたりしてくつろいでいた。 足柄インターで休憩したけど、雨が降っていたのでドッグランには行かないで 車の中でお茶を飲んだ。つまらん。 御殿場に近づくに連れて、雨脚がひどくなる。山方面は天気が悪い。アウトレ ットに着いたときには小雨。ぶらぶらと買い物しながらアーケードの下を歩く。 小太郎もテコテコ歩いている。すっかり慣れたモンだ。 いつものスパゲッティ屋さんのテラス席でお昼ご飯。小太郎はバッグの中。大 人しく家族の食事を見ていた。いい子だったのでおやつ。よかったね。 平日で雨だというのに、そこそこのお客さん。休日よりは家族連れは少なくて、 若い人が多い感じ。犬を連れている人も多い。 ドッグデプトで小太郎のお洋服を買った。値段は私が買ったジャケットといい 勝負。だんだん高級品になってゆく。でもかわいいからいいの。今日の服は母 の見立て。選んだ人は満足なのだ。 店で出会ったロングのチワワンに吠えられた。まだ７ヶ月だそう。大きさは小 太郎を同じくらい。気が強いなぁ。それに対して小太郎はなにもできず、目を そらしちゃった。気が弱いなぁ。対抗して吠えるよりいいか。 雨でどんより天気だし、歩き回ったしで疲れた。途中で夕食の買い物などして、 家に帰った。帰ったら家族みんな、それぞれの場所で昼寝。小太郎も母と一緒 に寝ていた。帰りの車でもだらーんと伸びて寝ていたし、疲れたらしい。たま のお出かけだからいいよね。 御殿場プレミアムアウトレット http://www.premiumoutlets.co.jp/gotemba/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ●多発性筋炎その後・「笑う門には福来たる」 [2004年10月14日(木)] ──────────────────────────────────── プレドニン（副腎皮質ホルモン・ステロイド剤）は相変わらず15mg。主治医に 「減らないですよねー」と聞いてみると「もうちょっとこのままで」だって。 仕方ない。 『「薬をやめる」と病気は治る』という本に書いてあった、自律神経免疫療法 をやっている医療機関について聞いてみた。自然医療をうたっているところな ので、別の治療法もやっていると思う。だから自律神経免疫療法についてだけ の意見じゃないと思うけど、主治医的にはオススメしないとのこと。そこに行 って、悪くなって帰って来た人もいるし、死んじゃった人もいるそうな。 中には改善に向かっている人もいるのだろうけど、正確な診療データがないか ら分からない。多発性筋炎の治療実績もわからない。今の状態で行くのは危険 だと自分でも思う。やっぱりやめよう。 著者の安保徹さんの別の本の膠原病の項を立ち読みしてみたら、膠原病の原因 がわかったと書いてあった。そのため、現在の治療法が間違っていること、ス テロイドや免疫抑制剤が根治を妨げていることが書いてあったけど、治療実績 があまりなさそう。理論はあってるとしても、実績がないのでは診療を受ける のは怖い。で、もし理論があっているのなら、最新の治療をしているはずの大 学病院でそれを踏まえた治療を取り入れるのではないかと思われる。なので、 やっぱりもうちょっと様子を見て、今のステロイドによる治療を続けるしかな いのかなと諦めモード。 いままで、いろいろ調べてきたりして、悟ったことをいくつかまとめてみた。 【「膠原病」をひとくくりにしない】 リウマチを含めて膠原病とひとくくりにされることが多いけど、膠原病と言っ てもいろんな種類がある。膠原病というと、たいていは患者数が多い全身性エ リテマトーデス（SLE）を指していると思ったほうがいい。 民間療法とか健康食品とかで「膠原病に効く」と言っているものに飛びついて はいけない。いったいどの膠原病に効いたのかが不明だからだ。体験記などを 読んでも、多発性筋炎はほとんどなくて、SLEやリウマチなどが治ったという ものが多い。リウマチと似たような病気だからとリウマチに効くというものを 試しても、多発性筋炎に効くかどうかはまた別の話なのだ。 ちなみに、いままで、「多発性筋炎（皮膚筋炎）に効く」というものとは出会 ったことがない。患者数が少ないのだから仕方ないかもしれないけど。 それを踏まえて、私は「膠原病友の会」という患者さんの会に入ることもため らっている。同じ病気の人どうし情報交換できるというのは魅力的ではあるけ れど、「膠原病」というのが気になる。膠原病といってもいろいろあるのだか ら、どの情報がどれだけ参考になるのかわからないと思うのだ。「多発性（皮 膚）筋炎友の会」だった入りたいけど。ある患者さんがこれよかったと言った としても、それが別のSLEの話だったら、自分にも当てはまるのかどうか甚だ 疑問。だって SLEと筋炎、違う病気だもん。使う薬だって、治療法だって違う しね。 【信頼できる医者を見極める】 医者との相性は大事。治療法が同じでも、話をちゃんと聞いてくれる医者と、 データだけ見て薬を処方する医者では精神的な安心感が全然違う。わからなく てもデータの数値を説明してくれたりする医者のほうが私は好き。 医者に不信感があったら迷わずに他の医者に行ってみたほうがいい。できれば 紹介状があったほうがいいと思うけど、主治医にもらいづらいこともある。そ んなときは紹介状なしでもとりあえず、いいと思った医者や病院を受診してみ るべき。そこで、その医者にかかることになってから紹介状をもらったって遅 くはないのだ。 同じ医療機関の別の医者に変わるのって勇気いるから、だいたいは別の医療機 関に行くんだろうな。主治医変えてくださいっていいづらいもの。言ってる人 もいるだろうけど。 多発性筋炎に関してはなるべく大きい病院に行ったほうがいいと思う。個人の 病院や小さい病院では診療経験が少ないことが多いと思われるから。大きい病 院のほうが患者数が多くて多発性筋炎の診療経験が多いと思われる。心配なら、 多発性筋炎の患者さんをどのくらい診たことがあるのか、聞いてみるといいと 思う。なかなか聞きづらいけどね。 私の場合は、今は大学病院と漢方の医者と両方通っている。漢方の医者は話を よく聞いてくれるので、漢方は高いけど、精神的に安心感が得られている気が する。だから、例え漢方薬が効いていなくても、通う価値はあると思っている。 実際、漢方薬、効いているのかどうかよくわからない。飲むの辞めてみれば分 かるんだろうけど。 大学病院の主治医は漢方否定派で、治療法もオーソドックスだけど、話せばち ゃんと聞いてくれるし、質問に的確に答えてもくれるので相性はまずまず。診 療方針も他の先生と相談の上で決めているらしいから、薬が減らないのも、そ れなりに納得はできる。いままでかかった医者の中ではいい方かなと思う。 【ストレスを溜めない・人に頼る】 ストレスは大敵。責任感が強くて、なんでもきちんとやりたい人はストレスを 溜めがち。私もそういうところがある。家族に負担をかけていると思うと心苦 しいし、まともに働けないのももどかしい。 でも、そういうことをくよくよ考えているとどんどん負担になってストレスが 溜まってしまう。悩んでいても、病気がよくならなければどうにもならないの だ。 だから、割り切って、マイナスなことは考えず、自分勝手でもいいから病気な んだから仕方ないじゃーん、と頼れるところは全面的に人に頼ってしまうこと にした。 経済的にも精神的にも家族に負担をかけていることは分かっているけど、私が くよくよ悩んでいるともっと負担になるだろうし、病気も悪化してしまいそう。 だから、この先どうなるかわからないけど、あんまり先のことは考えないで、 なるべく今、楽に生きることを考えるようにしている。 しかしね、やっぱり考えてしまうわね。このまま薬が減らなくて体調もずっと このままだったらどうしようとか。 人に頼ることが逆にストレスになるってこともある。その辺、うまくバランス を取らなくてはいけない。病気の原因はストレス。そして病気によってまた新 たなストレス。なんか悪循環。 「笑う門には福来たる」。笑うことっていいらしい。とりあえず、なんでもか んでも笑い飛ばして明るく生きるのだ。 ──────────────────────────────────── 『「薬をやめる」と病気は治る』安保徹／著（マキノ出版）ISBN:4837670202 http://www.bk1.co.jp/cgi-bin/srch/srch_detail.cgi?aid=p-akane01465&bibid=02423200 ──────────────────────────────────── ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ●かわいい子ブタ◆『オリビア』 [2004年10月17日(日)] ──────────────────────────────────── 『オリビア』イアン・ファルコナー／作、谷川俊太郎／訳（あすなろ書房） ISBN:4751519867 http://www.bk1.co.jp/cgi-bin/srch/srch_detail.cgi?aid=p-akane01465&bibid=02089763 ──────────────────────────────────── 子ブタのオリビアが活躍するシリーズ。著者は雑誌「ニューヨーカー」の表紙 などを手がけるイラストレーター。シンプルな鉛筆画でオリビアの赤い洋服が アクセントとなっている。 オリビアはおてんばでおしゃまで何にでも興味を示して、なんでも実践してみ る。想像のなかでバレリーナにだってなっちゃうし、現代アートだってお手の 物。巨匠ポロックだってびっくりのアートを家のカベに描いちゃう。 とにかくかわいい。私のなかの子どもの部分が、オリビアの気持ちになって、 そうそう、そうなのよって言ってる。オリビアみたいになんでも前向き、なん でも挑戦、なんにもめげない、元気な気持ちで生きたいなぁ。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ●怪奇時代小説じゃなかった◆『黒塚』 [2004年10月22日(金)] ──────────────────────────────────── 『黒塚』夢枕獏／著（集英社文庫／集英社）ISBN:4087475417 http://www.bk1.co.jp/cgi-bin/srch/srch_detail.cgi?aid=p-akane01465&bibid=02289615 ──────────────────────────────────── 怪奇時代小説なのかと思ったら、途中から近未来ＳＦバイオレンスみたいにな ってびっくり。夢枕獏のバイオレンスものって読んだことないし、あまり読み たいとも思わないのだけど、ああ、こんな感じなのねってちょっと思った。や っぱり読まなくていいや。 「黒塚」というのは能の演目らしい。安達ヶ原の鬼婆の話といえばもう少し分 かり易いかも。実の子を殺した負い目から人の生き血を吸って生き延びる鬼婆 となった女の話。 それを元に手塚治虫が『安達ヶ原』というマンガを描いているらしいのだけど、 原作の「黒塚」と手塚の『安達ヶ原』の二作にインスパイアされて描かれたの が夢枕獏の『黒塚』なんだそうだ。 手塚の『安達ヶ原』は未来ものらしい。読んでみたくなった。 夢枕版『黒塚』は人の生き血を吸って生き延びる男女の物語。男は源義経。山 中で出会った女と愛し合い、女の生き血を飲んで不死となった義経は従者弁慶 の裏切りによって首をはねられるが、首だけで生き続ける。たびたび記憶を失 いながらも長い長い年月を生き続ける男。いつしか女と別れ別れになってしま う。記憶を取り戻そうと、荒廃した未来都市で闘いを続けながら女を捜す男。 あとがきや解説ではこの物語は愛し合う男女がお互いを追い求める恋愛小説な のだと言っている。確かにそうかもしれない。 不死というのは人々の憧れなのかもしれないが、生き血を吸いながらというの がオドロオドロしい。人はいつか必ず死ぬことがわかっているからこそ、限ら れた時間を一生懸命生きようと思うのよね。だから逆に不死の主人公たちは不 死であることに苦悩するわけなのだ。どちらのほうが苦しいか、なってみない とわからない。 ──────────────────────────────────── 『手塚治虫マンガ演劇館』手塚治虫／作（ちくま文庫／筑摩書房）ISBN:4480036385 http://www.bk1.co.jp/cgi-bin/srch/srch_detail.cgi?aid=p-akane01465&bibid=02027239 ──────────────────────────────────── ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ●チワワの小太郎★グランベリーモールでお嬢とデート[2004年10月25日(月)] ──────────────────────────────────── ネットで知り合ったお友達、れーこさんとお嬢（スムチー・♀）に会いに町田 のグランベリーモールへ。ネットでお嬢の写真やら日常やら見ているので、初 めて会う気はしないけど、やっぱり会うまではドキドキ。それとわくわく。 グランベリーモールまでは東名高速を使えば二時間かからないくらい。父とふ たりで行く予定だったのだけど、偶然に母も休みだったので、家族みんなで出 かけた。 朝、キャリーバッグとか車に敷く毛布とかを準備して玄関に出しておいたら、 小太郎はお出かけできるとわかったらしくて大興奮。まだ出かける時間じゃな いのにソワソワ、ソワソワ。キャリーバッグ→お出かけ→楽しい。ってわかっ てるのか。なかなか賢いかも（親ばか）。 町田インターを出てから少し迷ったけど、無事にグランベリーモール到着。ペ ットショップ「ジョーカー」の前で11時に待ち合わせ。目印はお嬢と小太郎。 ペットショップの中を少し探索していたら、店の前でお嬢とれーこさん発見。 いやん、ナマお嬢だわ。写真と同じ（あたりまえだけど）。 れーこさんがお隣のスターバックスに席を取っておいてくれたので、さっそく 移動。小太郎とお嬢、夢のツーショット！　って思ったけど、お互いに知らん ぷり。そうね、そうよね。あなたたちってそういう性格よね。 でも、私たちがおしゃべりしてる間、二頭ともキャリーバッグに入って大人し くしてる。小太郎は時々やってくる子どもたちに「ヴー」ってうなってたけど ね。 私たちが会っている間、父と母は買い物したり、車で休憩していたみたい。お 昼ごはんを食べようと思ったら、どこもいっぱいだったらしい。私たちはスタ バから移動せずにお昼も食べてしまったので、それで正解だったかも。 お嬢は人とか犬が苦手と聞いていたけど、小太郎は自分から近づかないので、 大丈夫だったみたい。それよりも、知らない場所と知らない人に怯えてたよう。 床に降ろすと隅っこのほうとか、椅子の下とかに入って行っちゃう。ウワサど おりのびびりっちだった。小太郎といいコンビだわ。 そうそう、れーこさんからお嬢とおそろいのお洋服をいただいたのだ。お嬢は 黒で、小太郎は青。かわいい。ペアルック（死語？）。 小太郎もお嬢も一定の距離を置いて近づかないから、ツーショット写真を撮る のに四苦八苦。「たべる？」「お父さん」「おやつ」などなど気を惹くために 好きなコトバ連発。もちろん、本物のおやつも駆使。結局、最後までお互いに 寄り添うことはなかったけど、なんとか写真は撮れたのだった。しかし、どっ ちかが近くてどっちかが遠いのよね。お互いになんだと思っているのだろうか。 キミたち、同じチワワだってわかってる？ れーこさんが、お嬢は重いっていうので、もっと大きいのかと思っていたけど、 小太郎とそんなに変わらなかった。抱っこさせてもらったら、ちょっとだけ重 いかなぁという感じ。ちゃんとチワワサイズだったよ。 私はお嬢とれーこさんに会えて舞い上がってしまったけど、小太郎も緊張して たらしくて、れーこさんにさよならして車に戻って父母に会ったら尻尾振って 大喜び。リンゴジュース飲んでからちょっと吐いた。大丈夫か？　車の中で寝 ていたけど、家に帰ったら全然元気だった。 れーこさんにもらったヒヅメ（臭いと評判）をあげてみたら、夢中でかじって る。小さい頃にペットショップでもらったヒヅメは今は見向きもしないのに （小さい頃はよくかじっていたけど）、新しいのは臭いがついてていいらしい。 かじったところの臭いを嗅いでみたら、臭かった。これか、これがウワサのヒ ヅメの臭いか。確かに臭い。でも鼻を近づけないと分からない程度。 ペットショップで買った新しいロープのおもちゃでもさっそく遊び始めた。ど うやら小太郎は新しモノ好きらしい。ロープもヒヅメも、ときどき買い換えな いとダメなのね。贅沢犬め。 グランベリーモール http://www.grandberrymall.com/ TOBO...TOBO...（れーこさんとお嬢） http://www.platon.co.jp/~reeko/ ──────────────────────────────────── （茜音「日々のほのぼの」より） http://akane.pos.to/akane/f/honobono.htm ・・・・・・─・─・─・──・──・──→この続きも日々更新中です。 日記ブログ「へにょへにょ日記」は毎日更新中。。。 http://plaza.rakuten.co.jp/fuwafura/ ──────────────────────────────────── ＝［PR］＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 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